颈椎不好如何选择枕头

提问时间： 名医问答 9302 次阅读
我最近脖子疼，去检查说是颈椎病，想问一下颈椎不好如何选择枕头？

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持颈段本身的生理曲线。这种曲线既保证颈椎外在的肌肉平衡，又保持椎管内的生理解剖状态。

颈椎病病人选枕头，最高不高于自己的半肩宽，最低自己的一个拳头高。枕头的质地应该柔软，富有弹性。

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