要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的。
腹部、腰部是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观，对身体无益，是人们的公敌。
快速减肚子上的赘肉
您好，我肚子上有赘肉，想知道有快速减肚子上的赘肉的方法吗？
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