平时要注意局部的卫生，饮食方面清淡一点，多运动，促进血液循环。
月经来临前两周左右正好是排卵期，而此时卵泡破裂，卵泡液会刺激腹膜，使得女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛，多表现为小腹一侧隐痛或坠胀疼痛。
月经来临前两周左右正好是排卵期，而此时卵泡破裂，卵泡液会刺激腹膜，使得女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛，多表现为小腹一侧隐痛或坠胀疼痛。
月经干净之后，还感觉到小腹有明显的疼痛现象，考虑可能有盆腔炎症的情况，你的这个情况，建议做个子宫彩超筛查一下，排除是否有子宫附件炎、盆腔囊肿等情况，明确具体病因后，再对症用药治疗。