建议平时睡硬板床，注意休息，不要久坐和久站，可以在不引起疼痛的情况下适当锻炼，但是运动量不要太大。
这种症状可以先保守治疗，平时多躺床上休息，避免运动量过大，更不要剧烈运动。同时可以做牵引治疗。
腰疼压迫腿麻胀痛怎么办
我今年34岁了，最近一段时间总是腰疼压迫腿麻胀痛怎么办？
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