六周之内，不能主动做外展活动，如果有人辅助，可以每天做几次肩外展活动，避免黏连，多注意休息就可以。
肩撕裂手术后通常半个月就可以恢复正常。肩袖撕裂手术较为成熟，主要通过关节镜下对撕裂的肩袖进行恢复。
肩撕裂手术多久可以恢复正常
我前几天刚做了肩撕裂手术，手术后多久可以恢复正常？
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