建议在孕期定期做孕检，合理膳食，平时适当多活动，多吃些新鲜的蔬菜水果。
一般确定怀孕后，可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常。
一般确定怀孕后，可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常。
怀孕初期多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充叶酸及维生素。如青菜，胡萝卜，菠菜，苹果，可以吃健脑益智的坚果类。
吃什么补叶酸最快？
我现在怀孕20天了，婆婆说需要补充叶酸，请问怀孕初期吃什么食物补充叶酸最快？
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