平时生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐，喝杯温热牛奶。
可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无肾虚的情况。
睡眠多梦的治疗方法？
你好，我多梦太严重了，晚上睡着就做梦，请问睡眠多梦的治疗方法？
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