建议平时在两餐之间吃一些核桃等富含维生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉类，蛋等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
有可能是妇科炎症引起的阴道出血，也有可能是月经不调引起的，建议您到医院妇科做进一步检查，查找一下病因。建议平时养成良好的饮食习惯，按时进食，不要经常熬夜。
有可能是妇科炎症引起的阴道出血，也有可能是月经不调引起的，建议您到医院妇科做进一步检查，查找一下病因。建议平时养成良好的饮食习惯，按时进食，不要经常熬夜。
育龄期，如果月经和以前不一样，不论量多量少，提前推后，首先应该查一下早孕试纸，排除怀孕的可能性。不是怀孕的话可以再等等。也可以做个彩超。