建议您多吃一些新鲜蔬菜和水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶等，同时建议您常规补充一些钙剂和铁剂。平时密切注意胎儿的胎动情况，定期进行产检，且观察身体和胎儿的发育情况。
孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。
孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。
怀孕五个月时不太适合喝脉动饮料的，在怀孕期间一般的饮料都不建议喝，还是建议就喝白开水，饮料里一般含糖量比较高，里面还经常会有一些添加剂，这些都不利于身体健康。怀孕期间除了饮料少喝，一些奶茶、咖啡类的饮料也不建议喝的。