建议你首先养成良好生活作息习惯，可以通过坚持适度的运动，临睡前做一做全身肌肉的放松练习改善一下。
孕早期睡眠不好入睡困难，有可能是心理原因引起的睡眠质量不好。可能是早孕初期受精卵着床发育，激素水平升高，可有乏力嗜睡，头晕目眩，恶心想吐的早孕反应。
孕早期睡眠不好入睡困难，有可能是心理原因引起的睡眠质量不好。可能是早孕初期受精卵着床发育，激素水平升高，可有乏力嗜睡，头晕目眩，恶心想吐的早孕反应。
怀孕初期睡不着觉，首先要看是否有贫血，可以到医院抽血看一下血常规血红蛋白是否低。
怀孕初期晚上睡不好
这些天晚上睡眠质量差，起夜以后睡不着。非常厌食，浑身没有力气。这种情况算是怀孕有孩子正常现象吗？不会对胎儿发育有影响呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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