建议多吃含高脂肪的肉类食物，含维生素的蔬菜，绿叶菜，吃含高蛋白质的蛋类，注意休息，不要熬夜。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，会导致人的免疫能力的降低。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，会导致人的免疫能力的降低。
可以打太极拳，还可以按摩腰部，就是两个手对搓，搓热之后放在腰部的位置，上下进行按摩或者刺激脚心，用左手擦右脚的脚心，用右手擦左脚的脚心。
对肾好的运动
我的肾不好，医生说有点肾虚，最近在健身，所以想要做一些对肾有好处的运动，哪些运动对肾好？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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