注意睡觉时枕头不要高,也不要久坐低头。局部热敷理疗,按摩推拿治疗,可贴药膏,效果不错,疼痛可口服镇痛药效果好。
没有特殊治疗,如果有疼痛症状可以热敷理疗。平时不要久坐低头,看电脑多容易引起颈背肌筋膜炎,治疗主要是加强颈背肌功能锻炼,如头后仰背伸,做伸展活动。
注意睡觉时枕头不要高,也不要久坐低头。局部热敷理疗,按摩推拿治疗,可贴药膏,效果不错,疼痛可口服镇痛药效果好。
没有特殊治疗,如果有疼痛症状可以热敷理疗。平时不要久坐低头,看电脑多容易引起颈背肌筋膜炎,治疗主要是加强颈背肌功能锻炼,如头后仰背伸,做伸展活动。