减少手腕活动多休息,佩戴护腕,保护一下腕关节,局部热敷,理疗烤电。减少局部反复的屈伸活动,如果改善不明显,那么可以考虑封闭治疗。手腕部的腱鞘炎,这个属于慢性的劳损,主要是表现为使用手腕活动明显的时候疼痛,这个可以先保守治疗,