如果饮食当中高蛋白的食物摄入过多,也容易导致酸性代谢产物堆积,从而导致电解质紊乱,引起抽筋。孕中期容易出现腿部抽筋,特别是晚上症状比较明显,首先考虑最主要的原因是缺钙,缺钙导致肌肉持续的收缩,从而表现为腿部抽筋。