要注意适当的锻炼身体,不要过于劳累。注意合理的作息时间,放松心情。浑身酸疼可以测量体温,检查有没有发热。出现全身酸痛,考虑是流行性感冒或者是病毒性感冒出现的发热。可以去当地医院进行全面的检查,然后进行治疗。