避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等,注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌。额头长痘痘在医学上称为痤疮,是一种毛囊皮质腺的慢性炎症性疾病。额头长痘痘可能是因为内分泌失调导致油脂分泌旺盛,堵塞毛孔发炎而引起的。