平常应该注意不要过度劳累，注意保暖，不要长时间坐立，多进行体育锻炼。
肩膀两边冷可能是肩关节周围有些无菌性的炎症，这些炎症常由于肩部的外伤、受凉或者过度疲劳等因素所导致。常见的种类有肩周炎、骨性关节炎、风湿性关节炎等。
肩膀睡觉时两边冷是怎么回事
我最近晚上睡觉时总感觉肩膀两边明显的冷的感觉，肩膀睡觉时两边冷是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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