只有彻底休息一段时间，减少活动量或者配合相应的治疗，让疼痛逐渐消失之后，本身病变的部位才会逐渐恢复。
跳舞膝盖痛当然不能再跳舞，因为跳舞的不同类型对于膝关节的磨损大小有区别。跳舞导致膝关节疼痛肯定是里面有一定的损伤，比如半月板、韧带或者关节软骨甚至周围的软组织损伤，都会引起疼痛。
跳舞之后膝盖痛怎么办
我这两天由于节目的原因频繁练习跳舞，导致最近我的膝盖疼痛，跳舞之后膝盖痛怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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