注意保持良好的姿势，避免长时间低头。可以用颈椎牵引器牵引，强度自己掌握。
颈部扭伤：一般叫落枕。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒。或睡觉时颈部位置不当。或头部猛力扭转等原因引起的。
颈部扭伤：一般叫落枕。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒。或睡觉时颈部位置不当。或头部猛力扭转等原因引起的。
颈椎牵引，可采取坐位或卧位，用四头带牵引。在牵引过程中如有不良或不适反应，应暂停牵引。
圆肩脖子前倾怎么办
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