不能暴饮暴食，注意坚持运动，合理的补充营养，拒绝高热量食物。
晚上不吃饭的话肯定是会瘦的。但是晚饭不吃对身体是不好的，是不利于身体健康的。要是减肥的话，晚饭还是要吃，但是要少吃，保证机体的需要量。少吃一些含油量高，含糖高的食物。
光晚上不吃饭会瘦吗
我的身材特别的胖，一直在减肥，听说晚上不吃饭会瘦，不知道晚上不吃饭会瘦吗？
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