饮食要清淡营养、容易消化,忌吃生冷、辛辣刺激、容易上火的食物,多吃蔬菜和水果,多喝酸奶和果汁。感冒吐黄痰一般考虑是合并了细菌感染。大部分感冒属于病毒性感冒,病毒感染的早期往往咳嗽的痰为白痰,当合并细菌感染的时候,咳嗽吐的痰往往是黄痰。