不要长时间的不射精,憋精。选择手淫取精的方法,取精的时候一定要注意个人手部卫生。男子出现精液透明状颗粒,很有可能是精子的成活率比较低,或者是液化时间比较长引起的。首先要禁欲3到5天的时间,可以去检查精液常规。可以做出明的诊断。