平时要注意戒掉频繁手淫,晚上少喝水,注意按时服用药物,如果症状严重就需要去医院做详细的检查,对症治疗。应该是晚上喝水多导致的,晚上9点以后就不要喝水了。同时可以口服点药物治疗,这个年龄暂时不考虑前列腺增生。