生活中注意在饮食方面要尽量避免吃一些辛辣,油腻,刺激的食品。尽量避免饮酒和吸烟,积极锻炼增强体质。考虑是由于身体内部气机运行不畅的原因所导致的,可以通过针灸的方法来进行一下治疗,生活中要养成合理生活习惯。