休息为主,睡硬板床,戴腰围带保护腰椎,避免久坐、久站,避免过度弯腰拿重物。椎疼痛如果通过保守治疗后仍然不能改善的,有必要积极的进行手术治疗。腰椎部疼痛可以局部进行热敷,外用活血化瘀的膏药,并配合针灸、推拿、按摩、拔罐等理疗的办法进行治疗。