要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉，要多休息。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物。
腰椎间盘膨出理论上比腰椎间盘突出要轻一些，结合症状没有典型的间盘刺激症状所以不是很重，服用一些消炎止痛药和肌肉松弛剂再做做腰背肌功能练习。
腰椎间盘膨出应怎么治疗
我最近去医院检查出腰椎间盘膨出，这应该怎么治疗呢？
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