注意休息，保证充足的睡眠，改善不良习惯，多补充水份，合理搭配饮食，清淡为主。
脸上突然长出很多的痣和斑，是由于平时日晒的厉害，还有作息不规律，导致体内激素分泌不正常引起的，危害不大，是良性疾病，只要注意防晒，改善习惯就好了。
脸上很多痣和斑是什么原因造成的
我最近这段时间，突然发现脸上多了很多的痣和斑，这是什么原因造成的？
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