不吃辛辣以及生冷寒凉,太油腻的食物,平时要注意保暖,适量的运动,避免外伤,避免细菌、病毒等感染。考虑是胸锁关节损伤、肋软骨炎。可以反复发作,有时候肋软骨处局部肿大,压迫周围组织器官,严重的时候需要手术切除。