注意头部卫生,及时清洁,避免外力拉扯头发,适当补充铁元素与锌元素。头发脱了一块一块的,考虑斑秃的可能性比较大。主要是由于精神紧张,压力大,休息,睡眠不好,过度饮酒,长期吸烟等因素导致。还有一种可能就是由于毛囊炎引起的头发脱落。