建议平时活动量力而行,通常半个月到一个月可以恢复正常生活。注意伤口不要接触到脏东西,如果有出血需要换药处理。腰疼首先考虑是腰椎或腰部肌肉方面的问题,如果没有出现发热,并且伤口处没有渗液和肿痛的情况,考虑和手术的关系不大。