注意多休息,不要过于劳累,可采取理疗、热疗、蜡疗、光疗治疗方法。身体锻炼或工作时要适度,避免劳累。大腿肌肉出现刺痛的话,首先应该要考虑是否大腿肌肉本身就有炎症,有肌筋膜炎的现象,其次要考虑是否是臀外侧皮神经炎引起的。