平时饮食多进含钙高的食物，也可服钙制剂，勿做剧烈活动，要以保养为主。
上台阶的时候膝盖疼痛，但在行走的时候却不疼，应该是膝关节的髌骨软化症或骨性关节炎。或是半月板受到了损害。主要是由于运动过度导致的髌骨软骨反复的受到挤压和磨损，从而引起软骨的损害，在上台阶的时候，髌骨的软骨面就会和股骨的软骨面进行摩擦，就会产生局部明显的疼痛。
运动后上台阶膝盖疼走路却不疼
我最近在锻炼时感觉膝盖不对劲，运动后上台阶膝盖疼走路却不疼，这是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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