注意多锻炼身体,少吃东西,不要吃各种辛辣的食品,不要穿过于紧身的裤子。吸脂大腿能瘦多少厘米取决于你准备吸脂多少的数量,主要视乎你大腿含有的脂肪比例,相对而言脂肪比例越高,抽脂后效果也会越好,一般可以让腿围瘦10厘米到15厘米。