蛋白选择优质蛋白如瘦肉,主食尽量选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。糖尿病人经常喝苦瓜汁有用,苦瓜是有轻微的降糖作用的。用苦瓜降糖的话可以将苦瓜做熟了再吃,这样可以很好的减少寒凉对于胃部的刺激。