平时多吃一些高钙的食物，多加强体育锻炼，可以喝点牛奶，喝点骨头汤，效果比较好。
可能是由于缺钙所引起的症状。可以进行适当的补钙治疗及增加日照时间。
可能是由于缺钙所引起的症状。可以进行适当的补钙治疗及增加日照时间。
主要考虑是受寒着凉或是过于劳累，休息不好，缺钙等引起的不适症状。注意保暖，避免着凉。
小腿僵硬痛怎么回事
我以前的时候没有过这种情况，但是昨天昨晚睡觉时，小腿肚子突然变硬了，把我疼醒了，现在还是疼的，请问是专门回事呢？
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