注意休息,劳逸结合,避免负重受累,避免受凉,避免久坐或久站,局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷。骨质增生是好多原因导致的。最主要是骨质的老化退化。是一种自然的规律,人体的骨骼从20岁以后就开始逐渐老化退化。
月经期头痛吃什么好 月经期头痛可通过食物与药物缓解。食物上,含镁高的如坚果、绿叶蔬菜,富含维生素B2的如牛奶、动物肝脏,水分充足的如西瓜、黄瓜等可缓解头痛。药物方面,布洛芬、对乙酰氨基酚有解热镇痛等作用可缓解头痛,但需遵医嘱使用。食物可辅助缓解,药物要谨慎使用并因人而异调整。 名医问答 2018-11-27