改善自己的饮食习惯，减少脂肪的摄入，多吃水果蔬菜，少吃零食，避免暴饮暴食。
面包主要是用小麦粉发酵之后制作而成，里面添加了各种糖分、油脂、食盐、鸡蛋、奶油等，含有的热量非常高。
面包主要是用小麦粉发酵之后制作而成，里面添加了各种糖分、油脂、食盐、鸡蛋、奶油等，含有的热量非常高。
晚上吃面包一般都会胖的，因为面包中热量和糖分含量比较高。
晚上吃面包会胖吗？
我经常晚上会饿，所以经常吃面包，听室友说这样会变胖，晚上吃面包会胖吗？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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