喂母乳期间要保证补充足够的水分，为了瘦身可以选择一些热量低、不油腻的汤，如木瓜汤、鱼汤、菜汤等，可以适当的减少淀粉的摄入，如米饭和面食。
哺乳期内要增加营养的摄入，多食含蛋白质、维生素、矿物质的食物，才能满足哺育婴儿的需求，促进婴儿健康成长。
哺乳期内要增加营养的摄入，多食含蛋白质、维生素、矿物质的食物，才能满足哺育婴儿的需求，促进婴儿健康成长。
喂母乳的妈妈是会变瘦的，因为妈妈的营养都会在母乳喂给了宝宝，自己身体所需营养基本都是缺失的，所以母乳喂养，妈妈绝大数是可以瘦很多的。
喂母乳会瘦吗
准备生宝宝了，怀孕后比较胖，听说母乳喂养后会变瘦，请问喂母乳会瘦吗？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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