平时注意皮肤的清洁,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免用手挠抓,防止发生感染。首先要确诊什么原因长的痘痘,建议到医院检查一下激素,然后在医生的指导下进行治疗和调理,平时注意皮肤的清洁,避免熬夜,避免用手挠抓,防止发生感染。