要调整生活方式,避免服用光敏性药物,劳逸结合,保证睡眠充足。长斑对于身体总体的健康危害并不是太大,主要是影响美观。长斑对于身体总体的健康危害并不是太大,主要是影响美观。脸上长斑如果没有身体不舒服的症状,可能是色素沉着引起的。