建议注意居住环境的通风，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物等。
导致湿气重的原因有很多，如气候环境潮湿、饮食失调、劳逸失度等。
导致湿气重的原因有很多，如气候环境潮湿、饮食失调、劳逸失度等。
去湿气可以煮点薏米红豆粥、茯苓粥、冬瓜粥、参芪粥等，对祛除体内湿气有很好的作用。
去湿气最快的好方法？
体内湿气比较严重，总是感觉浑身没劲，也没有胃口，去湿气最快的好方法有什么？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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