平时不要熬夜,改掉不良的生活习惯,学习一个小时休息十分钟,不要抽烟喝酒。由于过度劳累导致的关节炎症引起的疼痛。建议慢慢调节适当的治疗就可以了。可以适量服用消炎镇痛药物。也可以去医院做CT检查,严重是需要做穿刺引流的。