建议注意腹部保暖，避免着凉禁食辛辣刺激性食物，经前加强营养，避免劳累，注意观察月经情况。
每月一次子宫内膜剥脱出血，经阴道流出的现象称为月经。
每月一次子宫内膜剥脱出血，经阴道流出的现象称为月经。
如果您每个月的月经周期都推迟2-3天，比较有规律也属于正常的情况，建议月经干净后三天同房比较好，一定要注意讲究卫生，避免细菌侵入患妇科炎症。
月经总是推迟正常吗？
每个月的月经都会推迟2-3天来，想了解一下月经总是推迟正常吗？
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