在睡觉前让婴儿吃饱，这样就不容易因为没吃饱过快饥饿而睡不踏实易醒；保持室内温度适宜，不要因过热或是过冷而使婴儿睡不安稳，这样不仅容易醒还可能会让婴儿生病。
睡眠不安是缺乏维生素D（佝偻病）的症状，建议满月后补充维生素D（鱼肝油）。由于缺钙因素，如有钙元素偏低，可以和宝宝同时补钙。
睡眠不安是缺乏维生素D（佝偻病）的症状，建议满月后补充维生素D（鱼肝油）。由于缺钙因素，如有钙元素偏低，可以和宝宝同时补钙。
由于外在的因素而导致婴儿睡觉不踏实。例如说饥饿，如果睡觉前没有吃饱就有可能导致婴儿睡觉不踏实，或者其它的一些原因，比如婴儿缺钙，就会导致婴儿大脑植物性神经兴奋性增高，而使婴儿睡不踏实，容易惊醒。