平时不要长期的进行劳累,工作压力也不要大,不良的姿势要进行改正,平时的保养也是很重要的,要控制自己每天运动量。产妇月子期间小胳膊疼可以来进行按摩,还可以使用艾水进行清洗。平时要尽早的进行治疗,还可以去医院进行治疗。