如果出现了此症状就应该在平时多吃一些补气养血的食物,比如鸡蛋、红枣等。考虑是直立性低血压或者是低血糖,先去测一下血压和血糖。一般情况头晕常见于脑供血不足,失眠,或者劲椎病等。去医院做个具体的检查,对症治疗。