日常生活中不要久站或久坐，避免劳累过度，可以多进行腰背肌的锻炼。
早晨睡醒后出现腰疼的情况，会发生在长期久站和久坐，还有是腰肌劳损，也不能排除床柔软过度，或者是夜晚睡眠姿势不正确，导致出现腰痛。
睡醒腰疼是什么原因引起的
我这一段时间，每天早上睡醒后都会觉得腰部的位置有些疼，以前从来没有，睡醒腰疼是什么原因引起的？
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