建议多吃水果蔬菜，少吃高脂肪的食物，少量多餐，不可暴饮暴食，制定合理的运动计划。
减肥效果最好、最健康、最安全、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
减肥效果最好、最健康、最安全、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
想要减肥最好不要用减肥药，因为大街小巷的减肥药安全系数都不高，可以通过控制饮食和合理运动来减肥。
ob减肥有效果吗？
自从毕业之后，在公司上班，一开始跑业务，瘦的很厉害，后来升职坐办公室了，体重一路增长，想吃减肥药，请问ob减肥有效果吗？
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