建议先好好休息，多喝水多吃青菜水果，好好睡几个觉几天就会好了，平时注意规律运动运动前要做好热身，不要忽然激烈运动。
过度疲劳导致的局部肌肉僵直，避免长期同一个姿势，适当的功能锻炼做颈部米子超，可以推拿按摩热敷，服用活血化瘀药物医治。
脖子与肩膀接处疼什么原因
我这段时间脖子与肩膀连接处疼痛感觉有些肿，脖子与肩膀接处疼什么原因？
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