多进行户外活动,尽量少在家一直呆在,需要一段时间,症状自然能好转,结节较大的就需要穿刺活检。不需要处理,甲状腺4a结节,是良性的,恶性的概率小,而且结节特别小,三个月或半年复查甲状腺彩超观察结节变化就可以,嗓子不舒服可能和上火、咽炎等有关。